Psicoterapia adulto em Barueri

Sou psicólogo clínico formado pela Universidade de São Paulo (USP), instituição em que também fiz meu mestrado. Possuo experiência no atendimento a adultos em contextos de sofrimento psíquico diverso — incluindo ansiedade, depressão, sobrecarga emocional e dificuldades relacionais. Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem fundamentada em evidências científicas e voltada à compreensão das relações entre pensamento, emoção e comportamento, favorecendo o desenvolvimento de estratégias para lidar de forma mais consciente com as próprias experiências. Ao longo da minha trajetória, atuei também em contextos de maior complexidade, como dependência química e vulnerabilidade social, o que ampliou meu olhar sobre os modos de adoecimento e as possibilidades de transformação subjetiva. Essa vivência sustenta uma clínica que busca compreender a pessoa em sua totalidade — para além do sintoma ou diagnóstico. Entendo o processo terapêutico como um espaço de elaboração e construção de sentido, em que a fala encontra escuta e o sujeito pode reconhecer caminhos próprios diante de suas experiências. Atendo presencialmente em Ribeirão Preto e também de forma online para diversas cidades, oferecendo um espaço ético, seguro e comprometido com o desenvolvimento pessoal e o cuidado psicológico.

Como Psicóloga clínica, Carina Sobieski oferece: Psicoterapia Individual / Psicoterapia voltada para profissionais da saúde / Psicoterapia dos Relacionamentos / Psicoterapia de Casal Possui formação ampla e diversificada, o que acaba proporcionando capacidade para o desenvolvimento de projetos terapêuticos eficientes, uma vez que, estes são adequados conforme cada paciente e o seu caso, com o objetivo de tornar o processo mais enxuto e produtivo. O objetivo e missão enquanto profissional é contribuir para que as pessoas tenham cada vez mais bem estar e qualidade de vida. Compartilhando com o paciente através das experiências e conhecimento, a busca para trilhar uma caminhada leve, com ética, acolhimento e profissionalismo. Atendimento presencial: atualmente somente na cidade de Porto Alegre - RS, demais estados e regiões somente online. Conte comigo para auxiliar você a obter mais qualidade em sua vida.

A Terapia Cognitivo -Comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia amplamente utilizada e eficaz para tratar uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares, e muito mais. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados e que alterar padrões de pensamento disfuncionais pode levar a mudanças positivas nos sentimentos e comportamentos. Princípios da TCC Relação Entre Pensamentos, Sentimentos e Comportamentos: Pensamentos: A TCC se concentra em identificar e modificar pensamentos distorcidos ou negativos. Sentimentos: Esses pensamentos influenciam como nos sentimos. Comportamentos: Nossos sentimentos, por sua vez, afetam nossos comportamentos. Mudanças em pensamentos e sentimentos podem levar a mudanças comportamentais. Estratégias de Enfrentamento: Desafiar Pensamentos Negativos: O terapeuta ajuda o paciente a identificar pensamentos automáticos negativos e a questionar sua validade. Reestruturar Pensamentos: Substituir pensamentos disfuncionais por alternativas mais realistas e equilibradas. Técnicas Comportamentais: Exposição Gradual: Usada para ajudar a enfrentar e reduzir o medo associado a situações específicas. Treinamento de Habilidades: Inclui habilidades de enfrentamento, resolução de problemas e assertividade. Trabalho em Casa: Tarefas de Casa: O terapeuta pode sugerir atividades e exercícios para serem realizados entre as sessões, para ajudar a aplicar o que foi aprendido na prática. Como Funciona a TCC Avaliação Inicial: Entrevista: O terapeuta realiza uma avaliação inicial para entender os problemas do paciente e seus padrões de pensamento e comportamento. Definição de Objetivos: Metas: Juntos, o terapeuta e o paciente definem metas específicas para o tratamento, com base nas preocupações e desafios identificados. Sessões Estruturadas: Sessões Regulares: As sessões de TCC geralmente têm uma estrutura clara, começando com uma revisão das tarefas de casa, seguida pela discussão dos problemas atuais e a introdução de novas estratégias e habilidades. Aplicação de Técnicas: Intervenções: O terapeuta aplica técnicas específicas para ajudar o paciente a lidar com seus problemas. Isso pode incluir exercícios para identificar e desafiar pensamentos negativos, técnicas de relaxamento e estratégias para mudar comportamentos disfuncionais. Avaliação de Progresso: Monitoramento: O progresso é avaliado ao longo do tempo para garantir que as metas es

Às vezes, o que sentimos parece maior do que conseguimos explicar. Ansiedade, angústia ou aquele vazio que não passa… tudo isso tem um sentido e merece ser olhado com cuidado. Acredito profundamente que você não é definido(a) pelas suas dores, mas pela forma como aprende a se relacionar com elas. Na minha prática clínica, embasada na Gestalt-terapia, ofereço um espaço seguro, humano e presente, onde cada pessoa é acolhida em sua singularidade. Trabalho para que você possa ampliar a consciência sobre seus sentimentos, escolhas e relações, encontrando mais leveza, sentido e autonomia emocional no seu próprio tempo. Se algo em você pede mudança, alívio ou simplesmente ser escutado(a), esse pode ser o primeiro passo. Contato direto para agendamentos: 1199226-9606 Atendimentos 100% online, com sigilo, ética e um olhar verdadeiramente atento ao que você vive hoje. Se você chegou até aqui, já existe um movimento importante acontecendo dentro de você. Quando quiser, conversamos sobre esse início.

Sou psicóloga clínica e acredito que a psicoterapia precisa ser, antes de tudo, um espaço seguro onde você possa existir sem precisar sustentar todas as cobranças que carrega no dia a dia. Meu trabalho é voltado para pessoas que vivem sobrecarregadas emocionalmente, enfrentam ansiedade, autocobrança excessiva, conflitos nos relacionamentos, dificuldade em estabelecer limites e sensação constante de estar “dando conta de tudo”, mas internamente exaustas. Atendo adolescentes e adultos em processos relacionados à ansiedade, relacionamentos, maternidade, sobrecarga emocional, autoestima, TDAH, regulação emocional e questões que impactam diretamente a vida profissional e pessoal. Busco conduzir a terapia de forma acolhedora, humana e ao mesmo tempo objetiva, ajudando cada paciente a compreender seus padrões emocionais, desenvolver mais clareza sobre si e construir mudanças reais na rotina e nos vínculos. Muitas pessoas chegam até mim já cansadas de se sentirem incompreendidas, culpadas por não conseguirem corresponder às expectativas dos outros ou vivendo em estado constante de alerta. Na terapia, trabalhamos para que você consiga entender o que sustenta esses padrões, desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis e recuperar uma relação mais leve consigo mesmo. Meu objetivo não é oferecer respostas prontas, mas construir com você um processo terapêutico ético, respeitoso e personalizado, considerando sua história, suas vivências e o momento que está atravessando. Se você procura um espaço de escuta qualificada, acolhimento e desenvolvimento emocional com profundidade, será um prazer te acompanhar nesse processo.

Perfil publicado com dados do profissional e canais de contato.

Sou psicóloga clínica e compreendo a psicoterapia como um espaço de encontro consigo mesma. Um lugar de escuta, cuidado e presença, onde é possível dar nome aos sentimentos, compreender padrões e resgatar sentidos que muitas vezes se perdem ao longo da vida. Meu trabalho é orientado pela psicologia analítica, que entende cada pessoa como única e em constante construção. A partir das experiências, das emoções e da história de vida, o processo terapêutico se torna um caminho de autoconhecimento, integração e fortalecimento emocional. Ofereço um ambiente ético, acolhedor e respeitoso, no qual você pode se expressar com liberdade, no seu tempo e dentro dos seus limites. Acredito que a terapia não é sobre respostas prontas, mas sobre caminhar junto, com consciência, cuidado e profundidade. Atendo adultos, com sessões realizadas de forma online. Se sentir que este espaço pode fazer sentido para você, será um prazer acompanhar o seu processo.

Sou Psicóloga Cognitivo Comportamental e atendo crianças, adolescentes e adultos. Atuei por 29 anos na área escolar, o que me proporcionou experiência com crianças com dificuldades e Transtornos de Aprendizagem. Sou especialista em Neuropsicologia e realizo Avaliação Neuropsicológica. Tenho curso de Bariátrica e Pense Magro, realizando Avaliação Bariátrica e psicoterapia com pacientes no processo de emagrecimento, com Nutricionista.