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Os 4 pilares do meu atendimento Autoconhecimento: Identificamos juntos padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento, trazendo mais clareza e compreensão sobre suas emoções. Reestruturação Cognitiva: Trabalhamos para substituir pensamentos negativos e limitantes por abordagens mais positivas e realistas, promovendo uma visão mais equilibrada da vida. Mindfulness: Aprendemos a focar no momento presente, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, além de fortalecer o autocontrole emocional. Comunicação Não Violenta: Praticamos técnicas de comunicação que facilitam a expressão autêntica e a compreensão mútua, melhorando seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Cancelamento
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Atende online
Consulta a partir de R$ 100,00
Psicóloga Clinica com atendimento online.
Sou Maria Rosa de Oliveira de Freitas, agradeço por confiar em mim para buscar informações sobre o atendimento. Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo um espaço de acolhimento, escuta qualificada, ética e respeito, onde você poderá falar sobre suas emoções, desafios e objetivos com segurança e sem julgamentos. No primeiro atendimento, conversamos sobre sua história, suas necessidades e o que motivou a procura pela terapia. Esse encontro é importante para que possamos nos conhecer e construir, juntos, um plano terapêutico que faça sentido para você. As sessões têm duração aproximada de 50 minutos e podem ser realizadas de forma presencial ou on-line. Se desejar, posso lhe passar os horários disponíveis, o valor da sessão e esclarecer qualquer dúvida. Ficarei feliz em caminhar ao seu lado nesse processo de cuidado e autoconhecimento. Posso perguntar o que motivou você a procurar a terapia neste momento?