Marielle Freitas

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando o paciente a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com diferentes situações e desafios. O acompanhamento é individualizado e construído de acordo com as necessidades de cada pessoa. A partir da compreensão das dificuldades apresentadas, trabalhamos juntos no desenvolvimento do autoconhecimento, da regulação emocional, da autoestima e de estratégias para enfrentar situações que estejam causando sofrimento ou impactando a qualidade de vida. O paciente pode esperar um espaço de escuta, acolhimento e colaboração, no qual terá participação ativa em seu processo terapêutico, sempre respeitando seu ritmo e sua singularidade.

Na primeira consulta, vamos conversar sobre o que trouxe você até a terapia, conhecer um pouco da sua história e compreender suas principais demandas e objetivos. Esse primeiro momento também é importante para construirmos, juntos, um espaço de confiança e acolhimento. A partir dessa compreensão inicial, vamos definir os próximos passos do acompanhamento e, ao longo do processo, estabelecer objetivos terapêuticos de acordo com suas necessidades e seu momento atual.