Sophia Costeski

A Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), desenvolvida por Carl Rogers, compreende cada pessoa como única, com uma história, sentimentos, necessidades e formas próprias de vivenciar o mundo. Na psicoterapia, o foco está na experiência da pessoa como um todo. O processo é construído a partir de uma relação terapêutica baseada em acolhimento, empatia, respeito e ausência de julgamentos. O objetivo não é oferecer respostas prontas, mas ajudar você a compreender melhor o que está vivendo, reconhecer seus sentimentos e necessidades e encontrar caminhos que façam sentido para sua própria vida. A psicoterapia pode ser um espaço de cuidado para diferentes formas de sofrimento emocional e momentos de mudança, como: Ansiedade e preocupações excessivas; Depressão e desânimo; Processos de luto e perdas; Baixa autoestima e insegurança; Conflitos familiares e relacionamentos; Dificuldades na tomada de decisões; Questões relacionadas à identidade e autoconhecimento; Sobrecarga emocional e dificuldades para lidar com sentimentos; Mudanças importantes e períodos de transição na vida. Você encontrará um espaço de escuta cuidadosa, acolhimento e respeito à sua singularidade. Não é necessário chegar à terapia sabendo exatamente o que dizer ou tendo todas as respostas. Ao longo dos encontros, vamos compreender juntos aquilo que está sendo vivido, dando espaço para sentimentos, pensamentos e experiências que muitas vezes podem ser difíceis de expressar no cotidiano. O processo acontece no seu ritmo, respeitando seus limites e possibilidades. A proposta é que, gradualmente, você possa desenvolver uma relação mais consciente e autêntica consigo mesmo(a), compreendendo melhor suas experiências e construindo novas possibilidades para lidar com elas. Vamos nessa?

Atuação em Plantão Psicológico e Clínica privada

Na primeira consulta, iremos nos conhecer, irei explicar como meu trabalho funciona e você poderá expressar aquilo que lhe traz sofrimento no momento. A partir disso, elaboraremos um plano terapêutico para o tratamento continuado.