Janeiro Branco: cuidar da mente também é cuidar da vida.Fevereiro Roxo: atenção às doenças crônicas que pedem cuidado contínuo.Fevereiro Laranja: informação e doação de medula podem salvar vidas.Março Lilás: prevenção ao câncer do colo do útero começa com cuidado regular.Março Azul-Marinho: cuidar do intestino também é prevenir.Abril Azul: acolhimento e informação fazem diferença no cuidado com o autismo.Maio Vermelho: atenção à saúde bucal, hepatites e prevenção.Maio Roxo: cuidado e informação para as doenças inflamatórias intestinais.Junho Vermelho: doar sangue também é cuidar da vida.Junho Laranja: atenção à anemia e à leucemia.Julho Amarelo: informação e prevenção contra as hepatites virais.Julho Verde: atenção ao câncer de cabeça e pescoço.Agosto Dourado: amamentar também é um gesto de cuidado e saúde.Setembro Amarelo: falar sobre saúde mental pode salvar vidas.Setembro Verde: converse sobre doação de órgãos, uma decisão pode salvar vidas.Outubro Rosa: prevenção e cuidado caminham juntos.Novembro Azul: saúde do homem começa com prevenção.Dezembro Vermelho: informação e prevenção contra HIV e ISTs.Dezembro Laranja: proteger a pele também é cuidar da saúde.
Cuidar da saúde mental envolve compreender não apenas os sintomas, mas também a história e o contexto de vida de cada pessoa. Por isso, busco oferecer um atendimento baseado na escuta atenta, no acolhimento e no respeito às particularidades de cada paciente.
Sou médica formada na França, com especialização em Psiquiatria pela Universidade de Paris e mestrado em Psicologia. Atualmente, sou doutora em Saúde Coletiva pela UNIFESP.
Ao longo da minha trajetória, atuei como plantonista e líder clínica em enfermaria psiquiátrica e sigo em constante atualização, sempre buscando oferecer um cuidado responsável e humanizado.
Cuidado psiquiátrico com olhar humano, científico e funcional integrativo • Minha prática une os avanços da medicina funcional integrativa com uma escuta acolhedora e individualizada, promovendo um tratamento centrado na raiz dos desequilíbrios • E com essa abordagem terapêutica, promove um tratamento individualizado e voltado para o bem-estar integral. • Meu método de trabalho é centrado no paciente, valorizando a construção de uma relação de confiança, escuta e compreensão. Acredito que a chave para um tratamento eficaz é ouvir atentamente e personalizar o plano terapêutico de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa. • Atendo casos de depressão, ansiedade, burnout, TDAH, bipolaridade, autismo (TEA), insônia, transtornos alimentares e outras condições emocionais e neuropsiquiátricas. Durante a consulta, avalio a necessidade de exames laboratoriais, que podem ser indicados para: - Orientar a suplementação de minerais e vitaminas - Promover desinflamação, desintoxicação e desparatização - Regular o microbioma intestinal - Avaliar a necessidade de reposição hormonal • O tratamento é complementado com orientações baseadas na medicina do estilo de vida, incentivando hábitos saudáveis que promovem equilíbrio emocional, físico e mental. • Estabelecer uma conexão genuína e de apoio com meus pacientes é fundamental. Entendo que buscar ajuda pode ser um passo difícil por isso, ofereço um ambiente seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você pode se sentir confortável para compartilhar suas experiências. Estou à disposição para acompanhá-lo nessa jornada de cura e autoconhecimento, com suporte, clareza e cuidado em cada etapa do caminho.
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Transtorno depressivoDepressão pós-partoAnsiedade da Separação
Formado pela faculdade de Medicina da Universidade Federal do Pará - 1975.
Entre as varias especialidades medicas que atuei, já realizei mais de 700.000 consultas.
Atendo todos os transtornos cerebrais, como depressão, síndrome do pânico, surtos psicóticos , demências: Doença de Alzheimer e Doença de Parkinson. Síndromes degenerativas, transtorno afetivo bipolar, transtorno espectro autista, déficit de atenção e hiperatividade.
Atuo com a Psiquiatria Genômica, cujo diagnóstico é por paineis genético.
Tratamentos
Psiquiatria geral
NEURO-Genômica
Prevenção:
Prevenção de todos os transtornos cerebrais, guiados pela avaliação do Exoma completo.
Do ano 2000 a 2014 foram identificadas 680.000 mortes por uso de medicamentos indevidos. (fonte UFSC/ 2018)
Hoje cerca de 23% dos pacientes não respondem adequadamente aos tratamentos com medicamentos propostos, gerando novas doenças e efeitos adversos graves.
A cada as 10 pessoas medicadas, 2 não metabolizam o tratamento adequadamente
Hoje 20% dos pacientes medicados terão alteração resultado no tratamento com medicamentos
O seu DNA é capaz de identificar quais são os tratamentos adequados
Medicina genômica uma nova janela para os tratamentos.
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DepressãoInsôniaTranstornos de ansiedade generalizados
A Terapia Cognitivo -Comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia amplamente utilizada e eficaz para tratar uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares, e muito mais. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados e que alterar padrões de pensamento disfuncionais pode levar a mudanças positivas nos sentimentos e comportamentos.
Princípios da TCC
Relação Entre Pensamentos, Sentimentos e Comportamentos:
Pensamentos: A TCC se concentra em identificar e modificar pensamentos distorcidos ou negativos.
Sentimentos: Esses pensamentos influenciam como nos sentimos.
Comportamentos: Nossos sentimentos, por sua vez, afetam nossos comportamentos. Mudanças em pensamentos e sentimentos podem levar a mudanças comportamentais.
Estratégias de Enfrentamento:
Desafiar Pensamentos Negativos: O terapeuta ajuda o paciente a identificar pensamentos automáticos negativos e a questionar sua validade.
Reestruturar Pensamentos: Substituir pensamentos disfuncionais por alternativas mais realistas e equilibradas.
Técnicas Comportamentais:
Exposição Gradual: Usada para ajudar a enfrentar e reduzir o medo associado a situações específicas.
Treinamento de Habilidades: Inclui habilidades de enfrentamento, resolução de problemas e assertividade.
Trabalho em Casa:
Tarefas de Casa: O terapeuta pode sugerir atividades e exercícios para serem realizados entre as sessões, para ajudar a aplicar o que foi aprendido na prática.
Como Funciona a TCC
Avaliação Inicial:
Entrevista: O terapeuta realiza uma avaliação inicial para entender os problemas do paciente e seus padrões de pensamento e comportamento.
Definição de Objetivos:
Metas: Juntos, o terapeuta e o paciente definem metas específicas para o tratamento, com base nas preocupações e desafios identificados.
Sessões Estruturadas:
Sessões Regulares: As sessões de TCC geralmente têm uma estrutura clara, começando com uma revisão das tarefas de casa, seguida pela discussão dos problemas atuais e a introdução de novas estratégias e habilidades.
Aplicação de Técnicas:
Intervenções: O terapeuta aplica técnicas específicas para ajudar o paciente a lidar com seus problemas. Isso pode incluir exercícios para identificar e desafiar pensamentos negativos, técnicas de relaxamento e estratégias para mudar comportamentos disfuncionais.
Avaliação de Progresso:
Monitoramento: O progresso é avaliado ao longo do tempo para garantir que as metas es
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Psicoterapia adultoPsicoterapia onlineConsulta psicológica do adolescente
Sou Izilda P. Alvarenga, Psicóloga, CRP 06/129804, Gerontóloga e Psicogerontóloga , Especialista em Adolescência, Casal e Família.
Venho trabalhando para dar sentido a vida de outras pessoas, ajudando a encarar as dificuldades de forma mais leve. Consigo proporcionar acolhimento, sem julgamentos, respeitando a individualidade, a ética, o sigilo e a subjetividade sem interferências, pautados nos padrões do profissionalismo exigidos no nosso conselho de área.
Meu trabalho busca ampliar a escuta dessas vivências, pensar juntos sobre novas possibilidades de ser, trabalhar as queixas apresentadas, as dores, as crenças, os transtornos, o luto, a ideação suicida e as demências em idosos.
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Planos aceitos: Care Plus
PsicanálisePsicoterapia para adolescentesPsicoterapia do adulto
Psicóloga Clínica de abordagem psicanalítica. Atendimento para adultos. Possui experiência profissional na área clínica, com foco em questões como: ansiedade, depressão, luto, conflitos cunjulgais e outros.
Possui Mestrado em Educação e atua também em psicologia educacional, com ênfase em Psicologia do Ensino e da Aprendizagem.
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Sérgio Caetano da Silva Junior é psicólogo (CRP 06/133073), mestre em Psicologia da Educação pela UNESP (2021) e pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental. Com uma trajetória marcada pela excelência acadêmica e profissional, Sérgio se destaca como uma referência no campo da psicologia, especialmente no nicho de produtividade, gestão emocional e qualidade de vida.
Ao longo de sua carreira, Sérgio tem se dedicado a ajudar empresários, executivos, profissionais liberais e do mercado financeiro a alcançarem um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional. Sua abordagem prática e personalizada, baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, visa fortalecer a autonomia emocional, promover uma paixão renovada pelo trabalho e desenvolver habilidades sociais e de liderança.
Além de seus atendimentos clínicos, Sérgio se especializou em avaliação neuropsicológica, uma área que exige precisão e profundo entendimento das funções cognitivas. Ele também atua na formação, orientação e supervisão de dezenas de psicólogos, contribuindo para o desenvolvimento da prática profissional e a melhoria contínua dos serviços psicológicos.
Um dos marcos mais significativos de sua carreira foi a criação do método 5S, baseado em sua vasta experiência clínica em Terapia Cognitivo-Comportamental. Este método inovador já ajudou milhares de pessoas a viverem uma vida melhor e mais saudável, promovendo o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. O método 5S é especialmente eficaz para profissionais que enfrentam dificuldades em equilibrar vida pessoal e profissional, lidar com questões políticas e de gestão, e gerenciar emocionalmente suas responsabilidades.
A missão de Sérgio é fornecer ferramentas para que esses profissionais alcancem uma vida mais equilibrada, produtiva e satisfatória, através do desenvolvimento de autonomia emocional e habilidades de gestão. Ele acredita que o sucesso profissional não deve vir às custas do bem-estar pessoal e trabalha incansavelmente para fornecer as ferramentas necessárias para que seus clientes alcancem esse equilíbrio. Sérgio é reconhecido por sua abordagem empática e personalizada, adaptando suas intervenções às necessidades específicas de cada cliente. Seu compromisso com a excelência e a inovação o torna uma referência no campo da psicologia, e sua paixão por ajudar os outros a viverem vidas mais equilibradas e produtivas é o que impulsiona sua prática diária.
Se você é empresário, executivo, profissional liberal ou do mercado fi
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