Necessidade de autoconhecimento em Rio de Janeiro

Prazer em ter você aqui, me chamo Alessandra, sou Psicóloga, especialista em Terapia de casal, atendo atualmente na cidade de FLORIANÓPOLIS/SC onde atendo presencialmente no endereço Avenida Professor Othon Gama D’Eça 677, The Office Avenida– sala 102, Centro, Florianópolis – SC CEP 88015-240 e de forma online para Brasileiros. Já atendi +de 100 pessoas de +de 12 Estados do Brasil e Exterior e as acompanhei em momentos importantes de suas vidas. Sou psicóloga com atuação voltada para desenvolvimento pessoal e construção de uma nova mentalidade, ajudando pessoas que se sentem travadas, sobrecarregadas emocionalmente ou desconectadas de si mesmas a reorganizarem sua forma de pensar, sentir e agir na vida real. Meu trabalho é focado em processos de autoconhecimento profundo, fortalecimento emocional e mudanças práticas de padrões internos que limitam escolhas, relações e direção de vida. Atendo pessoas que desejam sair do ciclo de autossabotagem, agradar excessivamente os outros, viver no automático ou se sentir sem clareza sobre si mesmas, e que buscam construir uma versão mais consciente, firme e alinhada com seus próprios valores. As sessões são conduzidas de forma empática e ativa, mas direta, com foco em reflexão, consciência emocional e aplicação prática no dia a dia — porque mudança real acontece fora da teoria. O processo é conduzido com base da integração de abordagens baseadas em evidências como Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia do Esquema, Terapia de Aceitação e Compromisso, Psicologia Positiva, Terapia focada nas emoções e solução e Terapia dos Esquemas, com estratégias personalizadas. Nos encontros, você passa a reconhecer como esses padrões aparecem na prática e desenvolve formas mais eficazes de lidar com eles no seu dia a dia, sem ficar apenas na compreensão. O meu objetivo nas sessões é ajudar você a compreender seus padrões de comportamento, emoções e pensamentos, promovendo mudanças reais e possíveis no dia a dia. O processo terapêutico é voltado para o autoconhecimento, fortalecimento emocional, desenvolvimento de novos comportamentos e construção de uma vida mais leve, consciente e alinhada com quem você deseja se tornar. Se você sente que chegou o momento de reorganizar sua mente e sua forma de se posicionar na vida, esse processo é para você

Seja muito bem-vindo(a) ao meu perfil. Com 231 recomendações de clientes, estou entre os psicólogos mais bem avaliados do Rio de Janeiro (Top 5 no Doctoralia). Primeiro contato: aproveite para marcar a primeira consulta diretamente pelo portal Doctoralia. Em seguida, por gentileza, acesse meu site Anthony George – Psicologia Positiva e clique em “Contato” para me enviar um e-mail. Assim, posso lhe encaminhar informações completas sobre como funciona a terapia comigo antes da primeira consulta. Infelizmente, o portal Doctoralia não permite que eu publique meu e-mail nem o endereço do meu site. A seguir, apresento um breve resumo de como trabalho na terapia, para que você possa avaliar se minha forma de atuar está alinhada com o que você busca. Como trabalho Minha abordagem integra Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — individual e de casal — com Psicologia Positiva. A terapia cognitivo-comportamental ajuda a reduzir emoções negativas, identificando e modificando crenças distorcidas e comportamentos disfuncionais. A psicologia positiva foca em desenvolver emoções e experiências positivas, promovendo bem-estar e felicidade a longo prazo. Sobre minha trajetória Sou psicólogo (formado em 2011 pela PUC-Rio e pela University of California, San Diego) e economista (formado em 1998 pela Uni Koeln, Alemanha). Cresci na Alemanha e, antes de me mudar para o Rio de Janeiro (em 2004), atuei com reestruturação empresarial e auditoria. Essa vivência me ajuda a compreender de perto pressões de alta performance, mudanças profissionais e decisões complexas, temas que muitos clientes trazem para a terapia. Durante o processo terapêutico, você receberá uma ampla variedade de textos, vídeos e exercícios baseados nas pesquisas mais atuais sobre bem-estar e a qualidade de vida.

Sou psicóloga especialista em fenomenologia existencial, com ênfase no pensamento de Søren Kierkegaard. Meu trabalho parte da compreensão de que o sofrimento não é apenas um sintoma a ser eliminado, mas uma experiência que precisa ser escutada em sua singularidade. Cada um carrega uma história que merece ser compreendida e ouvida com atenção e cuidado, antes de ser modificada. Possuo ampla experiência clínica com diferentes públicos e contextos, incluindo manejo de situações de ideação suicida e acompanhamento de pessoas no espectro autista. Ofereço a construção de uma relação terapêutica, onde vamos nos aprofundar na escuta plena, em responder as perguntas difíceis, atravessar momentos críticos para construir novas possibilidades dentro da sua existência, com mais consciência e autonomia. ATENÇÃO: PLANO DE SAÚDE APENAS COM REEMBOLSO.

Sou psicóloga clínica e acredito que a psicoterapia precisa ser, antes de tudo, um espaço seguro onde você possa existir sem precisar sustentar todas as cobranças que carrega no dia a dia. Meu trabalho é voltado para pessoas que vivem sobrecarregadas emocionalmente, enfrentam ansiedade, autocobrança excessiva, conflitos nos relacionamentos, dificuldade em estabelecer limites e sensação constante de estar “dando conta de tudo”, mas internamente exaustas. Atendo adolescentes e adultos em processos relacionados à ansiedade, relacionamentos, maternidade, sobrecarga emocional, autoestima, TDAH, regulação emocional e questões que impactam diretamente a vida profissional e pessoal. Busco conduzir a terapia de forma acolhedora, humana e ao mesmo tempo objetiva, ajudando cada paciente a compreender seus padrões emocionais, desenvolver mais clareza sobre si e construir mudanças reais na rotina e nos vínculos. Muitas pessoas chegam até mim já cansadas de se sentirem incompreendidas, culpadas por não conseguirem corresponder às expectativas dos outros ou vivendo em estado constante de alerta. Na terapia, trabalhamos para que você consiga entender o que sustenta esses padrões, desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis e recuperar uma relação mais leve consigo mesmo. Meu objetivo não é oferecer respostas prontas, mas construir com você um processo terapêutico ético, respeitoso e personalizado, considerando sua história, suas vivências e o momento que está atravessando. Se você procura um espaço de escuta qualificada, acolhimento e desenvolvimento emocional com profundidade, será um prazer te acompanhar nesse processo.

Olá, seja bem-vinda(o). Muitas pessoas chegam à terapia não porque deixaram de dar conta da vida, mas porque percebem que estão funcionando com um custo interno alto demais. Por fora, seguem fazendo, resolvendo e tentando manter tudo em ordem. Por dentro, podem viver com autocobrança, exaustão emocional, dificuldade de desacelerar, medo de errar, insegurança nas decisões ou sensação de travar diante do que é importante. Nem sempre isso está ligado a um diagnóstico específico. Muitas vezes, a pessoa aprendeu a funcionar a partir de padrões de controle, alerta, cobrança ou adaptação constante, que em algum momento fizeram sentido, mas que hoje começam a gerar sofrimento, desgaste e dificuldade de sustentar a vida com equilíbrio. Esse sofrimento pode aparecer como uma mente que não desliga, necessidade excessiva de controle, dificuldade de descansar, medo do julgamento, conflitos nos relacionamentos, sensação de inadequação, emoções intensas ou repetição de padrões que a pessoa já entende racionalmente, mas ainda sente dificuldade de mudar ou sustentar na prática. Também é comum que isso se intensifique em fases de mudança ou crescimento, quando a vida passa a exigir novas formas de lidar com responsabilidades, decisões, exposição e relações. Muitas vezes, existe uma parte que deseja avançar, enquanto outra reage com ansiedade, travamento, procrastinação, autocobrança ou exaustão na tentativa de se proteger. Nos encontros em psicoterapia, meu trabalho é ajudar você a compreender não apenas os sintomas, mas também os padrões emocionais, comportamentais e relacionais que mantêm esses ciclos ao longo do tempo. A partir disso, buscamos desenvolver formas mais conscientes, flexíveis e consistentes de lidar com o que você sente, pensa e vive, construindo uma vida mais alinhada ao que faz sentido e tem valor para você. Minha prática é baseada em evidências científicas (PBE), formulação clínica por processos e integração de abordagens como ACT, DBT e Terapia do Esquema. Isso significa um acompanhamento conduzido com raciocínio clínico e estratégias individualizadas, de acordo com as necessidades e funcionamento de cada paciente. O objetivo não é oferecer soluções rápidas ou superficiais, mas ajudar você a desenvolver recursos emocionais que permitam mudanças mais consistentes, sustentáveis e alinhadas à vida que deseja construir. Se fizer sentido para você, a psicoterapia pode ser um espaço para compreender melhor o que está acontecendo e construir mudanças de forma

Sou Juliana Barrozo, psicóloga com formação internacional em Gestalt Terapia e mais de 9 anos de experiência clínica. Minha missão é ajudar pessoas que enfrentam ansiedade, insegurança, baixa autoestima e esgotamento a recuperarem o equilíbrio emocional e a confiança em si mesmas. Sei que muitas vezes surge a dúvida se a terapia realmente funciona ou se será difícil se abrir com alguém novo. Por isso, ofereço um atendimento exclusivo e personalizado, em um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você pode falar livremente no seu tempo. Meu trabalho é focado em resultados reais e sustentáveis: em poucas semanas, meus pacientes já percebem avanços como redução da ansiedade, fortalecimento da autoestima e mais clareza para lidar com desafios do dia a dia. Se você sente que carrega um peso constante de preocupações, inseguranças ou esgotamento, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho(a). Estou aqui para ser sua parceira nessa transformação. Agende sua consulta e dê o primeiro passo para recuperar sua paz interior e viver com mais confiança, leveza e segurança.

Sou formada em Pedagogia pela USP e em Psicanálise pela Escola de Psicanálise e Clínica de Psicologia – Psique. Atendo adultos e idosos com foco em ansiedade, transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e ataques de pânico. Minha atuação é pautada na escuta clínica acolhedora, voltada para quem enfrenta sintomas como ansiedade, medo e pânico. Minha escuta é atenta às repetições que se manifestam nos sintomas e nas relações, respeitando a singularidade de cada história. A análise é um espaço de elaboração, onde abrimos caminhos para entender o que hoje causa sofrimento e construir novas possibilidades. Se você sente que está pronto(a) para iniciar esse processo, será muito bem-vindo(a).