Publicação de Flauzina da Silva Pereira
Cansaço constante no trabalho pode ser sinal de algo maior. Como saber quando a exaustão deixou de ser apenas um dia ruim e passou a pedir olhar clínico? ⚠️ Sinais observáveis que merecem atenção: - Irritabilidade frequente e reações desproporcionais - Queda persistente da produtividade mesmo com esforço - Distanciamento emocional das tarefas e das pessoas - Sintomas físicos sem causa médica clara (dor de cabeça, tensão, palpitações, desconforto gastrointestinal) - Sono não reparador ou insônia prolongada - Dificuldade de concentração e esquecimento aumentado - Sentimento de inadequação, culpa excessiva ou cinismo em relação ao trabalho - Procrastinação e perda de iniciativa - Maior frequência de infecções ou adoecimento - Incapacidade de recuperar energia após folgas ou férias Como diferencio burnout de cansaço eventual? Cansaço passa com repouso e suporte social. Burnout tende a durar semanas ou meses, prejudica várias áreas da vida, reduz capacidade funcional e não melhora apenas com descanso. Na prática clínica observo também padrões emocionais e defensivos que mantêm a exaustão em curso, considerando contribuições teóricas de Freud, Melanie Klein, Bion e Lacan para entender as dinâmicas intrapsíquicas e relacionais envolvidas. Por que procurar terapia cedo? A avaliação clínica ajuda a identificar fatores pessoais e organizacionais, oferecer estratégias concretas (regulação do sono, limites, reestruturação de tarefas) e, quando necessário, um plano terapêutico individualizado. Intervenção precoce reduz risco de complicações e acelera a recuperação do bem-estar profissional e pessoal. #FlauzinaSilva #Terapia #Burnout #SaúdeMental #Ansiedade #Exaustão #Psicologia #Psicoterapia #BemEstar #Produtividade #Autocuidado
