#saúdemental

Nem sempre ajudar é ter a resposta certa. Conheça formas de oferecer escuta, presença e apoio prático a alguém em sofrimento, respeitando a pessoa e seus próprios limites. #ApoioEmocional #Escuta #SaúdeMental

Amizade não precisa começar com intimidade imediata. Pequenos encontros, interesses compartilhados e reciprocidade podem abrir espaço para novos vínculos. #Amizade #ConexãoSocial #SaúdeMental

Um diagnóstico pode mudar planos e trazer muitas perguntas. Cuidar das emoções faz parte do acompanhamento, sem exigir otimismo o tempo inteiro. #DoençaCrônica #Acolhimento #SaúdeMental

Nem sempre é fácil transformar uma experiência em palavras. Você pode começar pelo que aconteceu, pelo que percebeu e pelo tipo de apoio de que precisa. #Sentimentos #Comunicação #SaúdeMental

Sentir raiva e agir com agressividade são coisas diferentes. Entenda como perceber os primeiros sinais e construir outras formas de responder. #Emoções #Raiva #SaúdeMental

Quem cuida também precisa de cuidado. Veja como reconhecer a sobrecarga e transformar pedidos genéricos de ajuda em apoio concreto. #Cuidadores #SaúdeMental #Família

O luto não precisa seguir um calendário. Entenda como acolher a saudade, receber apoio e atravessar as mudanças que uma perda traz. #Luto #SaúdeMental #Acolhimento

Terapia online exige mais do que uma boa conexão. Veja como preparar um lugar reservado e o que combinar com a profissional antes da sessão. #TerapiaOnline #Psicoterapia #SaúdeMental

Preciso falar da infância? Tenho de usar um divã? Conheça a proposta da psicanálise e o que vale esclarecer antes de começar. #Psicanálise #Autoconhecimento #SaúdeMental

É preciso estar em crise para procurar um psicólogo? Veja perguntas que ajudam a pensar no que você sente, no impacto na rotina e no apoio de que precisa. #Psicoterapia #SaúdeMental #Autoconhecimento