Terapia online exige mais do que uma boa conexão. Veja como preparar um lugar reservado e o que combinar com a profissional antes da sessão. #TerapiaOnline #Psicoterapia #SaúdeMental
É preciso estar em crise para procurar um psicólogo? Veja perguntas que ajudam a pensar no que você sente, no impacto na rotina e no apoio de que precisa. #Psicoterapia #SaúdeMental #Autoconhecimento
Quero começar terapia, mas não sei o que falar. Entenda o primeiro encontro, as dúvidas que você pode levar e por que não precisa chegar com uma história pronta. #Psicoterapia #SaúdeMental #FlauzinaSilva
Cansaço constante no trabalho pode ser sinal de algo maior. Como saber quando a exaustão deixou de ser apenas um dia ruim e passou a pedir olhar clínico? ⚠️ Sinais observáveis que merecem atenção: - Irritabilidade frequente e reações desproporcionais - Queda persistente da produtividade mesmo com esforço - Distanciamento emocional das tarefas e das pessoas - Sintomas físicos sem causa médica clara (dor de cabeça, tensão, palpitações, desconforto gastrointestinal) - Sono não reparador ou insônia prolongada - Dificuldade de concentração e esquecimento aumentado - Sentimento de inadequação, culpa excessiva ou cinis…
Terapia, medicação ou ambos? Como saber qual caminho seguir para a ansiedade e como conversar com o profissional sem medo. 🤔🩺 Psicoterapia e farmacoterapia têm funções complementares. A psicoterapia trabalha com significado, padrões emocionais, defesas e mudanças de comportamento; suas bases dialogam com as tradições psicanalíticas e relacionalistas que influenciam meu olhar clínico. A medicação atua nos sintomas biológicos, reduzindo ansiedade intensa, insônia ou crises agudas para que o trabalho terapêutico seja mais viável. Em muitos casos, combinar os dois traz melhor adesão e alívio mais rápido, mas a esc…
Ler a reflexão "Psychoanalysis Is a Type of Exposure Therapy" traz uma conexão que faz muito sentido para quem trabalha com processos psicológicos e vínculos humanos 🧠 A comparação é simples e poderosa. Na terapia de exposição clássica o paciente é gradualmente aproximado do estímulo temido, por exemplo imaginar uma aranha, ver fotos, encontrar uma aranha real e, por fim, segurá la 🕷️ Esse percurso permite atualizar fantasias ansiosas e incorporar uma narrativa mais realista sobre o objeto temido Em psicanálise o estímulo exposto de forma graduada são as relações. O paciente e o analista exploram histórias de…
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