Conecta Saúde Perto

A conversa em casa virou uma sequência de cobranças? Veja formas de ouvir adolescentes, negociar combinados e manter limites com respeito. #Adolescência #DiálogoEmFamília #Psicologia

Você adia uma tarefa importante e termina o dia se cobrando? Entenda o que pode sustentar a procrastinação e experimente um começo que caiba na sua rotina. #Procrastinação #SaúdeEmocional #Psicologia

Nem sempre ajudar é ter a resposta certa. Conheça formas de oferecer escuta, presença e apoio prático a alguém em sofrimento, respeitando a pessoa e seus próprios limites. #ApoioEmocional #Escuta #SaúdeMental

A vida do outro cabe em uma foto; a sua tem bastidores. Veja como perceber a comparação nas redes e construir uma relação mais cuidadosa com o que você acompanha. #Autoestima #RedesSociais #SaúdeEmocional

Amizade não precisa começar com intimidade imediata. Pequenos encontros, interesses compartilhados e reciprocidade podem abrir espaço para novos vínculos. #Amizade #ConexãoSocial #SaúdeMental

Dormir não precisa virar mais uma meta de desempenho. Entenda como observar a rotina, acolher preocupações e reconhecer quando é hora de buscar ajuda. #Sono #SaúdeEmocional #Autocuidado

1. DA OBSERVAÇÃO À CIÊNCIA: A NUTRIÇÃO COMO FUNDAMENTO DA SAÚDE Muito antes de a Nutrição se consolidar como ciência, a relação entre alimentação, modo de vida e saúde já despertava a atenção dos grandes pensadores da medicina. Na tradição hipocrática, há séculos antes da ciência nutricional moderna, a alimentação já era compreendida como parte essencial do cuidado com o organismo. A conhecida frase atribuída a Hipócrates — “Que o seu alimento seja o seu remédio, e que o seu remédio seja o seu alimento” — tornou-se uma das expressões mais emblemáticas dessa relação. 2. DA CIÊNCIA AO CUIDADO: O PAPEL DO NUTRICIO…

Um diagnóstico pode mudar planos e trazer muitas perguntas. Cuidar das emoções faz parte do acompanhamento, sem exigir otimismo o tempo inteiro. #DoençaCrônica #Acolhimento #SaúdeMental

Depois de tantos anos respondendo pelo que fazemos, como reconhecer quem somos além da profissão? A aposentadoria pode abrir essa conversa. #Aposentadoria #Identidade #SaúdeEmocional

Nem sempre é fácil transformar uma experiência em palavras. Você pode começar pelo que aconteceu, pelo que percebeu e pelo tipo de apoio de que precisa. #Sentimentos #Comunicação #SaúdeMental