Flauzina da Silva Pereira

Flauzina da Silva Pereira

CRP 06/146314 SP

19 de setembro de 2026

Psicologia

Corpo e mente trocam sinais a todo instante. Quando a ansiedade passa de episódica para persistente, muitas vezes o que fala mais alto são sintomas no corpo: taquicardia que não cede, dores difusas sem causa médica clara, desconforto gastrointestinal que se repete, tontura e episódios de hiperventilação. Esses sinais costumam ser subestimados ou tratados isoladamente, quando na verdade merecem investigação integrada. ❤️🩺 Por que investigar? Porque o corpo guarda a história do sujeito. Taquicardia persistente pode indicar ativação autonômica prolongada; dores generalizadas podem ser expressão de tensão crônica…

Flauzina da Silva Pereira

CRP 06/146314 SP

19 de setembro de 2026

Psicologia

Scott Simon, em Ulysses S. Cat and Other Animals I Have Known, lembra que as relações com animais nos tiram da concha e acrescentam cor aos dias 🐾📚 A reportagem do Psychology Today destaca que histórias de gatos, cachorros, peixes e até um hamster fugitivo chamado Bagel ilustram como esses encontros transformam rotinas, inspiram afeto e aproximam pessoas mesmo em cenários extremos como Sarajevo Do ponto de vista da saúde mental e da terapia, isso faz sentido e é respaldado pela pesquisa em anthrozoologia. Estudos mostram que a convivência com animais pode aumentar neurotransmissores ligados ao bem-estar como…

www.psychologytoday.comHow Relationships with Animals Add Spice to Our LivesScott Simon tells tales of how different animals unlock our hearts and deserve respect for their own magnificence and the gifts—companionship, laughter, inspiration—they offer.

Flauzina da Silva Pereira

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19 de setembro de 2026

Psicologia

Ler a reflexão "Psychoanalysis Is a Type of Exposure Therapy" traz uma conexão que faz muito sentido para quem trabalha com processos psicológicos e vínculos humanos 🧠 A comparação é simples e poderosa. Na terapia de exposição clássica o paciente é gradualmente aproximado do estímulo temido, por exemplo imaginar uma aranha, ver fotos, encontrar uma aranha real e, por fim, segurá la 🕷️ Esse percurso permite atualizar fantasias ansiosas e incorporar uma narrativa mais realista sobre o objeto temido Em psicanálise o estímulo exposto de forma graduada são as relações. O paciente e o analista exploram histórias d…

www.psychologytoday.comPsychoanalysis Is a Type of Exposure TherapyWhat do exposure therapy and psychoanalysis have in common? More than you think.

Flauzina da Silva Pereira

CRP 06/146314 SP

19 de setembro de 2026

Psicologia

Tempo ao ar livre melhora a saúde mental das crianças? A síntese recente compilada pela equipe de Lomax e destacada no Psychology Today indica que a resposta tende a ser positiva, mas com nuances importantes 🌳 O que o conjunto de estudos aponta - Há efeito líquido favorável no bem-estar infantil quando há contato com a natureza, mesmo que esse contato seja simples como ver árvores pelo caminho - Benefícios observados incluem melhora da cognição, redução do estresse, aumento da atividade física e mais interação social - Experiências pedagógicas que deslocam aulas para ambientes externos ao menos uma vez por sem…

www.psychologytoday.comDoes Time Outdoors Improve Children’s Mental Health?A recent synthesis of the research suggests that contact with nature is most likely good for children's well-being, but more research is needed to understand how and why.

Flauzina da Silva Pereira

CRP 06/146314 SP

19 de setembro de 2026

Psicologia

Quando o medo fica intenso, reconhecer o que você está sentindo pode ser o primeiro passo para buscar cuidado. 💙 Estratégias de cuidado durante uma crise e orientações sobre quando procurar apoio psicológico e médico. Informação ajuda a compreender essas experiências, mas identificar sinais não substitui uma avaliação profissional. Você merece acolhimento e cuidado adequado às suas necessidades.

Artigo · Conecta Saúde Perto12 Sinais de pânico e medo irracionalQuando o medo fica intenso, reconhecer o que você está sentindo pode ser o primeiro passo para buscar cuidado. 💙 Estratégias de cuidado durante uma crise e orientações sobre quando procurar apoio psicológico e médico. Informação ajuda a compreender essas experiências, mas identificar sinais não substitui uma avaliaçã…Ler artigo

Flauzina da Silva Pereira

CRP 06/146314 SP

19 de setembro de 2026

Psicologia

O medo de ter outra crise está limitando sua rotina? A síndrome do pânico pode envolver coração acelerado, falta de ar, tontura e medo intenso de perder o controle. Além das crises, a preocupação de que elas aconteçam novamente pode levar a pessoa a evitar lugares e atividades. Existe cuidado possível. O acompanhamento profissional ajuda a compreender os sintomas e definir o tratamento conforme

Artigo · Conecta Saúde PertoSíndrome do Pânico: entender os sintomas e buscar cuidadoO medo de ter outra crise está limitando sua rotina? A síndrome do pânico pode envolver coração acelerado, falta de ar, tontura e medo intenso de perder o controle. Além das crises, a preocupação de que elas aconteçam novamente pode levar a pessoa a evitar lugares e atividades. Existe cuidado possível. O acompanhame…Ler artigo

Flauzina da Silva Pereira

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18 de setembro de 2026

Psicologia

A síndrome do impostor é a sensação de não merecer as próprias conquistas, mesmo diante de evidências de competência. O artigo apresenta sinais como autocrítica excessiva, medo de falhar e dificuldade em aceitar elogios, além de explicar como o apoio psicológico pode ajudar a construir uma percepção mais justa de si.

Artigo · Conecta Saúde PertoSíndrome do Impostor: quando a dúvida fala mais alto que a realidadeA síndrome do impostor é a sensação de não merecer as próprias conquistas, mesmo diante de evidências de competência. O artigo apresenta sinais como autocrítica excessiva, medo de falhar e dificuldade em aceitar elogios, além de explicar como o apoio psicológico pode ajudar a construir uma percepção mais justa de si.Ler artigo