Psicologia

O luto não precisa seguir um calendário. Entenda como acolher a saudade, receber apoio e atravessar as mudanças que uma perda traz. #Luto #SaúdeMental #Acolhimento

Terapia online exige mais do que uma boa conexão. Veja como preparar um lugar reservado e o que combinar com a profissional antes da sessão. #TerapiaOnline #Psicoterapia #SaúdeMental

Você consegue reconhecer um erro sem transformar isso em uma definição de quem é? Entenda a autocrítica excessiva e formas de observar essa cobrança. #Autocrítica #Autoestima #Autoconhecimento

Dizer sim a tudo pode deixar pouco espaço para o que você precisa. Entenda a dificuldade de dizer não e formas de conversar sobre limites. #Limites #Relacionamentos #Autoconhecimento

Discussões que voltam ao mesmo ponto podem revelar dificuldades que o casal ainda não conseguiu compreender. Saiba qual é a proposta da terapia de casal. #TerapiaDeCasal #Relacionamentos #Psicologia

É preciso estar em crise para procurar um psicólogo? Veja perguntas que ajudam a pensar no que você sente, no impacto na rotina e no apoio de que precisa. #Psicoterapia #SaúdeMental #Autoconhecimento

Quero começar terapia, mas não sei o que falar. Entenda o primeiro encontro, as dúvidas que você pode levar e por que não precisa chegar com uma história pronta. #Psicoterapia #SaúdeMental #FlauzinaSilva

Saúde mental no trabalho: um tema que precisa estar na agenda de todas as empresas. Quantas vezes você parou para pensar no impacto do ambiente profissional no bem-estar emocional da sua equipe? Ambientes saudáveis não só aumentam a produtividade, mas também fortalecem o engajamento e a criatividade. 👥 Promover diálogos abertos. 🕒 Respeitar limites e horários. 💡 Incentivar pausas e momentos de descanso. São pequenas atitudes que fazem grande diferença. E você, o que tem feito para cuidar da saúde mental no seu local de trabalho? Compartilhe sua experiência! #SaúdeMental #BemEstarNoTrabalho #Engajamento #L…

Terapia, medicação ou ambos? Como saber qual caminho seguir para a ansiedade e como conversar com o profissional sem medo. 🤔🩺 Psicoterapia e farmacoterapia têm funções complementares. A psicoterapia trabalha com significado, padrões emocionais, defesas e mudanças de comportamento; suas bases dialogam com as tradições psicanalíticas e relacionalistas que influenciam meu olhar clínico. A medicação atua nos sintomas biológicos, reduzindo ansiedade intensa, insônia ou crises agudas para que o trabalho terapêutico seja mais viável. Em muitos casos, combinar os dois traz melhor adesão e alívio mais rápido, mas a esc…

Quando a preocupação começa a ocupar espaço demais no dia a dia, é hora de olhar para você com cuidado. Conheça os sinais de ansiedade e saiba quando procurar ajuda. #Ansiedade #SaúdeMental #SaúdePerto #FlauzinaSilva #Psicologia